Meine Coachings fallen sehr individuell und abwechslungsreich aus. So individuell und unterschiedlich jeder Mensch ist, genau so unterschiedlich und der Individualität des Menschen angepasst, sind die Coachings.

Alles beginnt mit einem Erstgespräch respektive einem Kennenlerngespräch. In einem Erstgespräch wird mit meinen Klientinnen und Klienten eine erste Vertrauensbasis geschaffen, auf welcher anschliessend der ganze Verlauf des Coachings aufbaut. Eine solide und professionelle Vertrauensbasis zwischen meinen Klientinnen und Klienten ist unumgänglich. Im Erstgespräch werden erste Ansätze für das Coaching gesucht oder allenfalls schon definiert. Ebenfalls ist es das Ziel, einen gemeinsamen Weg für die zukünftige Zusammenarbeit zu definieren.

Der vordefinierte Weg ist natürlich ein dynamisches Konstrukt, welches den sich ständig wechselnden Bedingungen angepasst wird. Ebenfalls angepasst auf deine Bedürfnisse, wird die Art des «Settings» gewählt. Egal ob in meinen Räumlichkeiten, online, in deiner Trainingsstätte oder in deinem Wettkampfumfeld. Der Ort für das optimale Coaching wird von dir, in Zusammenarbeit mit mir, definiert.

Die angewendeten Trainingsformen sind sehr zahlreich und nicht abschliessend. Ich biete dir Trainings in den Hauptbereichen der Visualisierung, der Selbstgespräche und der Atemtechniken.

Diese zahlreichen Vorgehensweisen dienen der Optimierung von Bewegungsabläufen, verbessern die Motivation sowie die mentale Stärke und helfen bei der Selbstregulation d.h. bei der Beruhigung oder Aktivierung und im Umgang mit Stress.